藤森善弘 水泳ベストタイム更新プログラム～2軸泳法で4泳法に革命を起こす～ 効果あり？試してみるべき？

藤森善弘さんの「水泳ベストタイム更新プログラム～2軸泳法で4泳法に革命を起こす～」では
水の抵抗をできるだけ減らすことで無駄がなくなり
効率よく速く泳げるようになる方法って言ってるけど

本当なのか、ちょっと信じられない気がするよ～。
実際のところはどうなんだろうね？

⇒実際の体験談をみてみる

泳いでいる際に筋肉を意識できるようになり、
その結果、水泳4種目それぞれのフォームの改善に繋がるらしいよ。

ちょっと試してみようかな。