心理カウンセラー・児島弘樹さんの「あがり症改善プログラム」
根性論ではない、合理的・科学的な心理学アプローチで
あがり症を引き起こす根本原因に働きかけるって、本当かな？
具体的な方法は？すぐに効果って出るの？
あがり症の場合、場数を踏むことで、
「人前に話すことを想像して不安になる⇒失敗するんじゃないかと怖くなる
⇒本番で失敗する⇒次回さらに強い不安を感じるようになる」
という負のスパイラルに陥り、逆に症状がますますひどくなってしまうから、
深層心理に直接介入を行う心理療法が必要不可欠なんだって。
難しくないかな？続けられるかなっていろいろ悩んだけど
試してみた方がいいよね～
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なんとなくちょっと、【役所メシ】東京都庁の「都庁ラーメン」のインパクトはプロジェクションマッピングを超えているの事とか気になっている…。
それじゃあ、また近いうちに。
