ここのところ気になっているのが、
ヒプノセラピスト・児島弘樹さんの「あがり症改善プログラム」。
極度のあがり症を改善した心理カウンセラー自身が伝授する、
１日たった１５分で、人前で落ち着いて話せるようになるなんていってるね。
これは使えるの？効果は？
あがり症の場合、場数を踏むことで、
「人前に話すことを想像して不安になる⇒失敗するんじゃないかと怖くなる
⇒本番で失敗する⇒次回さらに強い不安を感じるようになる」
という負のスパイラルに陥り、逆に症状がますますひどくなってしまうから、
深層心理に直接介入を行う心理療法が必要不可欠なんだって。
内容は悪くないみたいだよね。
気に入ったかも。
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何か近頃、漬物を焼いて作る岐阜県の郷土料理「漬物ステーキ」を食べてみたら、信じられない仕上がりになったについて関心があるの。
それでは、また今度会いましょう。
