教材を探していて見つけたのが
大塚聡さんが作成した「サミー大塚のフルマラソン完走プログラム」。
購入者の評判も良くて効果がありそうな感じがする。
フルマラソンに初挑戦するにあたって、 身体作りの面はもちろん、大会に関することまで、
初心者が不安に思う部分は全て分かりやすく説明し、その不安をとりのぞいてくれる内容になっているんだって。
運動指導研究家が作成した効率的練習法により
初心者でもフルマラソンを完走できるようになるっていうのが、すごいよね。
買った人は重宝してるっぽいから、
試してみようかな。
