2024-09-07

某掲示板でも話題になっていた 高嶋誠さんの『投手パフォーマンスライン～投手の故障再発防止プログラム～』。 簡単、短時間、誰でもわかりやすく、家庭でも実践しやすい、 野球障害を再発させないための体作りを目的としたトレーニングプログラムって実際...

植芝充央さんの合気道上達革命～技と受け技術の全て～、 知ってる？ 基本動作、基本の体捌き、受け身、投げ技、固め技、呼吸法など 合気道に必要な全ての要素を強化＆改善できるっていう話だよ。 結構評価しているブログのレビューもあったけど 実際どう...